Лето в самом разгаре! Самое время позаботиться о своем здоровье и включить в рацион полезные дары природы. К примеру, инжир.

---

В составе инжира находятся:

- витамины B1, B3, PP, C;
- натрий, кальций, калий;
- медь, железо, магний.

Медики называют следующие полезные свойства инжира:
- обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами;
- способствует восстановлению после болезней;
- поможет  в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В инжире содержится большое количество калия, что благоприятно влияет на сосуды;
- благодаря  ферменту фицину в составе способствует рассасыванию сосудистых тромбов и нормализует скорость сердцебиения;
- снижает риск развития инфарктов, инсультов, помогает восстановить психологическое и физическое состояние после интенсивных нагрузок;
- в инжире много клетчатки, поэтому он насыщает организм и надолго избавляет от голода;
- поможет побороть болезненные спазмы при менструации;
- благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, обладает легким слабительным эффектом;
- листья дерева применяют для лечения ран, полосканий горла, снятия зуда от укусов насекомых;

Как и все продукты инжир имеет противопоказания:

- гипотония;
- воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и мочеполовой системе;
- не стоит употреблять детям, чтобы не вызвать аллергическую реакцию;
- сахарный диабет.